金融海啸冲击下，香港就业市场萎缩，失业人士普遍均降低入职要求。然而，香港职业发展服务处上月所作的一项调查，发现78.6%受访者仍以薪酬待遇作为求职的先决条件。

    调查也发现，74.8%受访的失业人士对求职欠缺信心，86.1%受访者更认为自己未能掌握现时的市场情况。香港职业发展服务处总辅导主任余柏诚建议求职人士，降低薪酬要求。

    余柏诚指出，金融海啸后，该处的辅导服务收到的求助个案急增，单在去年10月便有32宗个案，按年急增1.29倍。今年2至4月，该处收到61宗个案，按年增加21%.余柏诚估计，随着暑假期至，这个月的个案将增至逾30宗。（中国新闻网）

    充满信心去面试

    有人总结出，在激烈竞争的职场中，必备5个C 才能立于不败之地：Confidence 信心、Competence 能力、Communication沟通、Creation创造、Cooperation合作，在这5个C中，首当其重的是信心，信心代表着一个人在事业中的精神状态和把握工作的热忱以及对自己能力的正确认知。有了这样一份信心，工作起来就有热情有冲劲，可以勇往直前。当然，有的时候我们也会面对失败和挫折，但这些并不可怕，每当你经历一次打击便学到一份知识，便积累一次力量和勇气。所以，在任何困难和挑战的面前首先要相信自己。

    战胜最大的敌人——自己

    其实，心里上的最大障碍是自己，阻碍成功的最大敌人也是自己。人类最大的弱点就是自贬，既廉价出卖自己，这种毛病以数不尽的方式显示。例如，看到一份他喜欢的工作广告，却没有采取任何行动，因为他自卑地想：我能行吗?竞争的人太多，我的能力恐怕不足，何必自找麻烦!结果与机会插肩而过，失之交臂。

    分析信心不足原因

    信心不足产生的原因很多，有生理的、环境的、家庭的或社会的等原因，但主要还是心理因素造成的。有的求职者也具备了一定的实力和优势，面对激烈的竞争，梦寐以求的企业对自己的简历一点回音都没有，或发了无数份简历都没有下文，开始却觉得自己这也不行，那也不如别人。

    作为一名大学生，难免想有一番大作为，但是当自己的豪情被人漠视时，也许会无力承受打击。如果从更深一层来讲，就是不敢面对机遇、迎接挑战，自卑心理使得自己缺乏竞争勇气，缺乏自信心，走进就业市场就心里发怵，参加招聘面试，心里忐忑不安，在求职中总是自己拿不定主意，过分退缩。一旦中途受到挫折，更缺乏心理上的承受能力，甚至觉得自己确实真的不行，也不敢说行，总是说试试看，显得很没自信。在激烈的择业竞争中，这种心理障碍是走向成功的大敌，必须认真加以克服。经过求职，要勇敢很多，成熟很多。

    万一你被通知要参加面试，一定要作好面试前的全方位六大准备：物资准备、心理准备、研究准备、问题准备、仪表准备，礼仪准备，对面试中的每一个环节仔细分析，认真研究，充分的准备可以帮助你镇定自己。打有准备之仗，自然心里有底，不慌不忙，充满必胜的信心。心存疑惑，就会失败，相信胜利，必定成功。

    面试成功攻略

    最好的办法是把自己的优点集合起来，一一列举，形成一个优势。写下要说的重点，然后场景训练和演泽。所谓的优点是任何你能运用的才干、能力、技艺与人格特质，这些优点也就是你能有贡献、能继续成长的要素，这个优势就是你竞争的法宝。当然，自信不是自负，不是自大，也不是自傲，在择业中具备种种优势：学习成绩好，学校牌子亮，专业需求旺，求职门路广，因而盲目自信，志得意满、当凌绝顶、一览众山小，陶醉在已有的光环之中。在面试中流露出一副咄咄逼人、非我莫属的模样。但是，我们在阐述自己的优势时，不要不好意思，总觉得说自己的优点是不对的，开不了口、过分谦虚。勇气很重要，要敢于拉下面子，想尽办法去争取。职业的选择往往也是对机遇的一种把握，错过机遇，你将会与成功握手后又告别，最终没有得到。象小佳这样过于自卑的人，在对其训练时，可以先让她矫枉过正，以毒攻毒。先过火点，让她有点自负、自傲、甚至自大，克服掉自卑，然后，在面试过程中折中回来，就会不偏不倚、恰倒好处。

    面试时应树立两种心态：一、面试的目的是合作而不是竞争。招聘人员对考生的态度一般是比较友好的，他目的是把优秀的人才选进自己的公司，增强公司的竞争力，而不是为与考生一比高低，所以考生在心理上不要定位谁强谁弱的问题，那不是面试的目的。二、面试中两者的地位是平等的，面试者是求职不是乞职。面试者成功的关键在于自己的才能，以及临场发挥情况。不要一想到自己要在主考官面前说话，就开始想象负面的结果，就会怯场。

    每个人都不希望自己对自己信心不足，那么到底该怎样提高自己的信心呢?要想把心理上的敌人打垮，自信是敲门砖，自信是一种骨子里的东西，它是不言败的信心。自信就是信赖自己拥有足够的能力取得所追求的价值，这些价值不断地累积，到了足够多的时候，便会感觉人生是成功快乐的。这个时候就能够保持良好的心态，懂得自己平衡心理。抱有一颗平常心，就会坦然面对考官，平静面对考试，回答问题从容不迫、自然得体、落落大方，这样才会有上乘的临场发挥，容易赢得考官的好感，取得较好的成绩。我们每个人的潜能都是无穷无尽，然而能发挥多少，全看我们如何认识自我，战胜自我。

（编辑：王茜）